Учеба, творчество, саморазвитие

Магаданцы рассказывают, чем можно заняться в самоизоляции

С понедельника в стране ввели недельные «каникулы». Вполне возможно, что их продлят и дальше, и многие заскучают. Но на самом деле дома можно заниматься миллионом дел, на которые обычно не хватает времени. Это спорт, творчество, учеба, удаленная работа, культурное обогащение и личностный рост. И даже в случае самоизоляции вряд ли получится переделать все эти дела, ведь полезных и интересных вещей, которые можно делать дома, слишком много.

Учеба

Сейчас появилась уникальная возможность выделить время на самообразование, не связанное с основной деятельностью. Во-первых, это иностранные языки. Возможно, вы всю жизнь хотели выучить испанский или какой-нибудь зулусский язык. Самое время это сделать, ведь многие образовательные площадки сделали доступ к своим курсам бесплатным. Например, это такие сайты как duolingo.com, lingualeo.com и всевозможные уроки на YouTube. А если вы хотите пообщаться с носителями языка, который изучаете, попробуйте сайт lang-8.com. Если же вас интересуют другие темы: экономика, история, IT-технологии, то теперь вы можете учиться не только на классических платформах типа Coursera, но и, например, на «Geekbrains», дающем три бесплатных курса за ответы на викторину о коронавирусе, или на сайтах «Открытого образования», «Универсариума», СПБГУ и «Высшей школы экономики», дающих доступ ко многим университетским курсам.

Творчество

Многие не могут заниматься творчеством без вдохновения, а оно зачастую с трудом приходит к людям, работающим 24/7. Полноценный сон и отсутствие суеты помогут настроиться на творческий лад. Здесь выбор занятий ограничивается только вашей фантазией. Кому-то нравится рисовать. В этом поможет, например, канал Oli Vince на YouTube, где выложены уроки рисования акварелью и кофе. Для обучения основам рисования можно посетить сайты «Рисуем с Анной Кошкиной», purmix.ru, группу «ВКонтакте» «Уроки рисования». А бесплатные курсы по дизайну открыты до 17 апреля на сайте bangbangeducation.ru. Если же больше привлекает музыка, то можно зайти на канал «Нескучный Саунд», где собраны видео буквально обо всех аспектах музыкальной теории и практики. Для любителей поделок тоже найдутся мастер-классы. Найти их можно, например, на сайте «Кто? Что? Где?». Рукодельницы могут обучиться лоскутному шитью на сайте quiltlada.ru. А на сайте Международного центра обучения онлайн «Женский клуб» можно протии различные мастер-классы – от уроков восточного танца до мастер-классов по созданию украшений из полимерной глины.

Саморазвитие

Самоизоляция – отличный повод заняться духовным и физическим развитием. Йога, тайцзы, медитация – все это можно попробовать делать дома. Например, такая разновидность медитации, как Випассана по Гоенке, рассчитана на 10 дней. 10 дней молчания и отсутствия связи с внешним миром – звучит почти как карантин, только с пользой. Статьи о психологии, тайм-менеджменте и упражнения для тренировки различных навыков можно найти на сайте 4brain. А более углубленно погрузиться в тайны человеческой души можно с помощью сайта «Вестник психологии». Заняться же йогой можно с помощью сайта doyogawithme.com. Все видео и статьи там бесплатны. Обычным спортом можно заниматься с сайтом Workout.su, каналом на YouTube «Гибкое тело» и приложением для смартфона Nike Training Club.

Культура

Не удавалось попасть на концерты, спектакли и выставки из-за работы? Самое время туда отправиться! Конечно, делать это придется онлайн, зато это действительно уникальная возможность побывать там, куда вы вряд ли когда-нибудь попали. Например, в знаменитую нью-йоркскую Метрополитен-оперу (metopera.org), Лувр (www.louvre.fr), Британский музей (britishmuseum.org), музей Прадо (museodelprado.es), Сикстинскую капеллу (vatican.va/various/cappelle/sistina_vr) и в наши Третьяковскую галерею (по хештегу в соцсетях #ТретьяковкаДома), Государственный исторический музей (mediashm.ru) и многие другие. А теоретические курсы по искусству, литературе, антропологии и многим другим темам можно бесплатно пройти на сайтах «Эрмитажной академии», arzamas.academy.

Уборка

Для человека с напряженным графиком работы сложно выделить время на полноценную уборку. Не такую, когда пылесосишь и вытираешь пыль в более-менее доступных местах, а настоящую полноценную «генералку» с разборкой шкафов и перестановкой мебели. Параллельно можно что-нибудь отремонтировать. Конечно, не глобально, но вот, например, поклеить новые обои, которые полгода лежат в кладовке, можно. Нельзя забывать и об обычной уборке. Во время пандемии ей необходимо уделять особое внимание. Проветривать помещения необходимо минимум два раза в день по полчаса. Влажную уборку желательно проводить ежедневно. В случае если кто-то пришел к вам в гости, лучше всего провести уборку с раствором хлора или дезинфицирующим средством на основе минимум 70% спирта. Особое внимание при этом нужно уделять местам, к которым чаще всего прикасаются люди: дверным ручками, столам, стульям и бытовым приборам.

Удаленная работа

К сожалению, не все работодатели соглашаются на дистанционную работу своих сотрудников или оплачиваемые нерабочие дни. Это может стать поводом для того, чтобы вообще сменить профессию и заняться удаленной работой. Для IT-специалистов это не представляет проблем. Остальные же могут выбрать занятие себе по душе, подобные услуги сейчас как никогда актуальны. Одна из самых популярных онлайн-профессий – это копирайтер – человек, пишущий тексты для различных компаний, сайтов или блогов. Практически на любой бирже копирайтинга есть бесплатные курсы, с помощью которых можно освоить эту профессию. Еще одна популярная удаленная профессия – SMM-менеджеры. Это люди, ведущие и развивающие группы в социальных сетях, умеющие настраивать рекламу и анализировать ее эффективность. Но больше всего вакансий сейчас для удаленных ассистентов руководителей различных организаций, менеджеров по продажам в Интернете и операторов call-центров. Для устройства на работу зачастую не требуется опыт, организации обучают всему самостоятельно.


Виктория Драчкова

Новости соседних регионов по теме

Мастер-классы КЦ «Рублево» можно посмотреть онлайн, сообщается на сайте учреждения.
22:40 01.04.2020 Район Кунцево ЗАО Москвы - Москва
 
По теме
Андрей Зыков: В последние дни участились обращения от жителей, которые вынуждены сдавать приобретенные ранее авиабилеты - Kolyma.Ru МАГАДАН. КОЛЫМА-ИНФОРМ. В правительстве Магаданской области состоялось заседание оперативного штаба по недопущению распространения коронавирусной инфекции в регионе.

25.05.2020
 
Андрей Зыков поднял проблему возврата авиабилетов на заседании оперативного штаба по недопущению распространения коронавирусной инфекции - Магаданская областная Дума В правительстве Магаданской области состоялось заседание оперативного штаба по недопущению распространения коронавирусной инфекции в регионе.

25.05.2020
Коронавирус в Магадане: 9,2% заболевших – дети, 21 пневмония за неделю, новое постановление - MagadanMedia.Ru . Фото: ИА MagadanMedia Предыстория:  Самозанятые колымчане получат поддержку по уплате налогов в 2020 году Заседание штаба по предотвращению распространения коронавирусной инфекции провел губернатор Магаданской области.

25.05.2020
 
 
За избиение сотрудника ДПС магаданцу грозит до 5 лет лишения свободы - MagadanMedia.Ru . Фото: Александр Хитров, ИА PrimaMedia Прокуратура Магадана признала законным решение Следственного отдела по Магадану СУ СК РФ по Магаданской области о возбуждении уголовного дела по признакам преступления,
MagadanMedia.Ru
25.05.2020
Фото: пресс-служба СУ СК РФ по Магаданской области Следственными органами СУ СК России по Магаданской области проводится доследственная процессуальная проверка по факту обнаружения тела молодой девушки в окрестностях Магадана,
25.05.2020 Вечерний Магадан
Прокуратура города Магадана признала законным решение Следственного отдела по г. Магадану СУ СК РФ по Магаданской области о возбуждении уголовного дела по признакам преступления, предусмотренного ч. 1 ст.
25.05.2020 Вечерний Магадан
03-ege.jpg - Vesti-Magadan.Ru Первый экзамен выпускники школ сдадут 29 июня, последний 20 июля. Проект нового расписания ЕГЭ обнародовал накануне президент Владимир Путин на совещании по ситуации в образовании в условиях эпидемии коронавируса.
Vesti-Magadan.Ru
24.05.2020
В социальных сетях появилось обращение сотрудников артели "Кривбасс" к президенту, уполномоченному по правам человека РФ, председателю Правительства РФ, министерству природных ресурсов РФ,
23.05.2020 Вечерний Магадан
Магаданцы продолжают помогать Руфине Коробейниковой Самоизоляция… Для одних это временная мера – казалось бы, посиди дома, потерпи, вопрос времени, и скоро все закончится.
22.05.2020 Вечерний Магадан
Колымчане могут разместить фронтовые фотографии своих родных в проекте «Образы войны» - Администрация Магаданской области Российское военно-историческое общество совместно с Российским государственным архивом кинофотодокументов (РГАКФД), РОСФОТО, Московским Мультимедиа Арт Музеем, Российским фондом культуры,
Администрация Магаданской области
25.05.2020
Снос самовольной постройки - Мэрия города Магадана Муниципальное казенное учреждение  города Магадана «Административно-техническая инспекция города Магадана» (далее МКУ «АТИ») на основании требований Постановления «Об организации сноса самовольных построек и сноса (вывоз
Мэрия города Магадана
25.05.2020
В правительстве Магаданской области состоялось заседание оперативного штаба по недопущению распространения коронавирусной инфекции в регионе.
25.05.2020 Магаданская областная Дума
Управление Федеральной антимонопольной службы по Магаданской области уведомляет о поступлении жалобы ООО «БЦКО» на действия заказчика – Управления городского хозяйства и жизнеобеспечения территории Сусуманского городског
25.05.2020 Магаданское УФАС